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Quel(s) type(s) de chaussures choisir pour la randonnée ?

Choisir ses bonnes chaussures de randonnée c’est essentiel ! Seulement, lorsqu’on se retrouve dans les rayons des magasins spécialisés ou sur internet, difficile de s’y retrouver. Alors pour vous aider à choisir, j’ai eu envie de vous partager les critères importants à prendre …

Quel équipement choisir pour la course à pied ?

Lorsqu’on démarre la course à pied, il est indispensable de bien s’équiper. En effet, la course à pied induit parfois des blessures telles que des tendinopathies (tendinites), des périostites ou des déchirures musculaires. Heureusement, ces risques sont minimes contrairement aux bienfaits que cela génère pour votre corps: moins de risques …

Les 10 astuces à introduire dans votre routine beauté

Bienvenue dans cet article dédié à ma routine beauté ! De nos jours, notre peau est sans cesse exposée aux agressions extérieures (pollution, soleil, vent…). Prendre soin de sa peau est donc devenu essentiel. Dans les lignes qui suivent, je partagerai avec vous mes secrets, …

Faire du sport en été, c’est possible !

Étant native du sud de la France, les étés sont toujours très chauds ! Cela peut donc en dissuader plus d’un de s’adonner à une activité sportive… Moi la première, lors des précédentes canicules, j’ai préféré faire l’impasse sur mes séances de sport. Mais en …