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Lorsqu’on démarre la course à pied, il est indispensable de bien s’équiper. En effet, la course à pied induit parfois des blessures telles que des tendinopathies (tendinites), des périostites ou des déchirures musculaires. Heureusement, ces risques sont minimes contrairement aux bienfaits que cela génère pour votre corps: moins de risques …

Crédit photo: Vanessa Lauria

Depuis quelques années, j’ai décidé de faire de mon bien-être une priorité. Après avoir frôlé plus d’une fois le burn-out, il était temps que je me prenne en main. N’oubliez jamais que notre corps est …

Étant native du sud de la France, les étés sont toujours très chauds ! Cela peut donc en dissuader plus d’un de s’adonner à une activité sportive… Moi la première, lors des précédentes canicules, j’ai préféré faire l’impasse sur mes séances de sport. Mais en …

Vous cherchez à réaliser un soin Kobido à Aix-en-Provence ? Vous êtes au bon endroit ! Bien plus qu’un simple massage, le soin Kobido est un véritable art traditionnel au Japon. En effet, il s’agit d’un massage ancestral japonais du visage et du …