Les troubles du sommeil concernent plus de 12 millions de français. Qui ne connait pas, dans son entourage, une personne qui souffre d’insomnie ou de somnambulisme. Avec nos rythmes de vie à cent à l’heure, difficile de déconnecter et de trouver le sommeil rapidement. D’autre …

Crédit Photo: Maelys Izzo

Il y a quelques années de ça, j’ai pratiqué la méthode Pilates pendant un peu plus d’un an. Puis, ma flemmardise m’a rattrapée et lors d’une coupure « vacances scolaires » j’ai perdu toute motivation d’y retourner. …