
J’ai toujours rêvé de participer à une retraite de yoga. Seulement, je n’ai jamais sauté le pas. Les programmes, que je trouvais, ne me correspondaient pas. Le yoga oui, mais pas que ! Quitte à partir plusieurs jours à un endroit, j’avais envie de découvrir l’environnement qui nous entoure (le patrimoine, les bonnes adresses, les activités locales…). C’est alors que je suis tombée sur les séjours Yoga & Bien-être proposés par l’agence de voyage Latcho Drom Yoga. Une pépite que j’avais envie de partager avec vous !

Latcho Drom: « Bonne route, bon voyage » en tsigane. Cette expression traduit ce cheminement vers l’ailleurs, vers les autres et vers soi-même.
Au delà du voyage…
Latcho Drom Yoga propose des voyages cousus main associant yoga, pratiques holistiques (sophrologie, méditation,…) et découverte de l’environnement dans lequel on se trouve. Des formules tout compris (activités, repas, visites…) qui vous permettent de vivre une expérience unique, avec à la clé, un cheminement intérieur incroyable.
Les différents voyages proposés:
– L’escale: une expérience urbaine sur une journée où se mêle culture locale, éveil des sens et bien-être.
– L’échappée: un séjour à la découverte d’une ville qui comprend: yoga, pratiques holistiques, activités culturelles, éveil des papilles.
– L’évasion: un voyage itinérant de 7 jours minimum qui inclut des rencontres privilégiées avec des experts et des spécialistes, du yoga et des parenthèses bien-être dans des lieux insoupçonnés.
– Le voyage immobile: dépaysement virtuel à la rencontre des intervenants de nos voyages.
– Le sur-mesure: création de voyage sur-mesure selon vos besoins et vos envies.
Des expériences uniques qui vont vous faire voyager vers vous-même et vers les autres.

Pour ma part, j’ai opté pour l’offre “Échappée Provençale: Avignon et l’arrière pays” qui s’est déroulée du 6 au 9 août dernier.
Un séjour de 4 jours en Avignon durant lequel nous avons séjourné au sein de la chambre d’hôtes Les Jardins de Baracane. Un établissement de charme situé en plein coeur d’Avignon. Qui aurait cru qu’un tel bijou se cache au bout de cette petite ruelle insoupçonnée. À l’intérieur, on découvre une cours intérieure arborée et un espace piscine loin du tumulte de la ville. Parfait pour déconnecter ! Les chambres, elles, sont tout confort et offre une belle vue sur les toits d’Avignon.
Une belle adresse que je vous invite à découvrir au plus vite !
PROGRAMME DE CETTE ÉCHAPPÉE EN AVIGNON
JOUR 1: ” Ancrage en terres provençales”
- 14h00 / Arrivée des participantes. C’est avec joie que j’ai rencontré les femmes avec qui j’allais partager ce séjour. Nous étions 8 ! Un super groupe avec qui le feeling est, tout de suite, passé. De quoi, bien commencer notre échappée.
- 15h30 / Harmonisation corps et esprit avec la sophrologue Odile Brulé – Uzan qui nous a accompagné tout au long du séjour. Objectif de cette séance: dégagement du négatif et (re)connexion à soi à la recherche de son ancrage. Des exercices très efficaces pour évacuer tout ce qui nous encombre.
- 17h00 / Direction Villeneuve-lès-Avignon pour découvrir le Fort Saint-André qui offre un panorama exceptionnel sur Avignon, mais pas que. On aperçoit, également, le Mont Ventoux et les Alpilles.

- 18h30 / Pratique de yoga dans les jardins de l’Abbaye Saint-André. Un moment magique où l’on a pu ressentir tous les éléments autour de nous (l’air, le chant des oiseaux…). Un cours de yoga plutôt fun avec une enseignante très sympathique !

- 20h30 / Retour dans notre chambre d’hôtes pour clôturer cette première journée avec un apéritif dinatoire servi dans le jardin de la maison. Au menu, des produits frais et locaux et des plats aux saveurs provençales. Un délice !

JOUR 2: “Sur le pont d’Avignon, on y danse, on y danse…”
- 9h00 / Réveil en douceur accompagné d’une délicieuse tisane provençale Happy Nine au chant des cigales.
- 9h30 / Réveil dynamisant: booster ses sens grâce à la sophrologie. Pour ce deuxième jour, Odile nous a concocté un super programme contenant des exercices de sophrologie dynamiques pour réveiller notre corps et notre esprit.
- 10h30 / Pratique de yoga Vinyasa flow avec Justine Milesi (fondatrice de l’agence Latcho Drom Yoga) pour réveiller le corps en mouvement. Le tout autour de la piscine des Jardins de Baracane. Un pur bonheur !

- 11h30 / Brunch gourmand servi dans le jardin.
- 15h00 / Direction le Palais des Papes pour une visite guidée insolite des coulisses du Palais. Lors de cette visite d’environ 2h, nous avons eu la chance de découvrir des parties du Palais qui ne sont généralement pas ouvertes au public. Un vrai privilège !
- 18h30 / Découverte ludique du Fly yoga dans le studio Inspire Yoga, le Nid. Gros coup de coeur du séjour. Une pratique ludique qui fait travailler les muscles en profondeur. Ce cours m’a vraiment permis de lâcher prise. Je me suis sentie terriblement bien dans ces hamacs. À la fin, au moment de la relaxation, j’ai même pleuré. Et qu’est ce que ça fait du bien ! Merci à Albane Saison pour ce cours découverte. J’ai tellement aimé que je vais chercher des cours sur Aix-en-Provence.

- 20h30 / Diner chez Le Violette, restaurant lové dans les collections d’art contemporain du musée Lambert. Une vraie belle adresse ! Nous avons très bien mangé. Des plats savoureux préparés à base de produits frais. Un délice. Et ça, c’est sans parler du cadre du restaurant.


JOUR 3: “Balade au grès des saveurs de la Provence”
- 8h00 / Réveil en douceur accompagné d’une délicieuse tisane provençale Happy Nine au chant des cigales.
- 8h30 / Voyage intérieur avec Odile Brulé – Uzan à la découverte de l’hypnose. Une pratique incroyable qui permet vraiment d’accéder à ses propres ressources et d’installer des changements importants au niveau comportemental, émotionnel et cognitif. J’avais déjà eu le plaisir de tester l’hypnose et j’avais adoré.
- 9h30 / Pratique de yoga Vinyasa flow pour réveiller le corps en mouvement avec Justine Milesi.

10h30 / Brunch gourmand servi dans le jardin.

- 12h30 / Départ dans un ancien combi VW Yes Provence en direction du Massif des Alpilles. Au programme: Arrêt à La Chapelle Saint-Sixte d’Eygalière, visite du moulin à huile Le Castelas aux Baux de Provence, pique-nique sous les oliviers et sophrologie en plein air accompagnée d’Alexandra Meulemans Creative Plénitude et ses instruments envoûtants: le Quartzophone & le Kikongi. Un moment unique et suspendue !


- 20h30 / Diner au restaurant Le Lieu dans le quartier des teinturiers. Encore une belle adresse intimiste à découvrir de toute urgence si vous passez dans le coin !

JOUR 4: “Flâneries”
- 6h00 / Lever du Soleil sur le Pont d’Avignon suivi d’un petit-déjeuner. Une expérience unique qui offre un spectacle incroyable. Le lever du soleil sur le Rhône. Un moment magique !
- 9h00 / Réveil du corps avec Youri, coach sportif sur Avignon. Un réveil musculaire au bord de la piscine pour bien clôturer ce merveilleux séjour.
- 11h00 / Re-visualisation de l’échappée en conscience avec une séance de sophrologie.
- 12h30 / Clôture de l’échappée.

Ce séjour fût vraiment incroyable. De belles rencontres, la découverte d’un patrimoine très riche mais surtout du lâcher prise. Un voyage vers les autres mais aussi vers soi-même qui nous aura permis, à toutes, de se reconnecter à nos ressentis et à nos émotions.
Un énorme merci à Justine qui a organisé d’une main de maître ce séjour sur-mesure et merci à Odile pour sa douceur et tous ces conseils pendant ces 4 jours.
Alors si vous aussi vous êtes à la recherche d’un séjour comme celui-ci, n’attendez plus !
Les 2 prochaines échappées auront lieu du 25 au 27 septembre dans la Drôme provençale : au contact de la terre & du 9 au 11 octobre à Honfleur pour un bol d’air revitalisant.
Rendez-vous ICI pour découvrir TOUTES les prochaines Échappées de Latcho Drom Yoga.
Millie
lundi, septembre 14, 2020Coucou. Merci d’avoir partagé ton voyage. Je n’ai jamais visité Avignon. J’habite à Montpellier qui n’est pas très loin, mais je n’ai jamais pensé à y faire un tour. C’est une très belle ville qui en vaut le détour à ce que je vois.
lelabbyestelle
lundi, septembre 14, 2020Coucou, oh oui une très belle ville qui cache de très belles adresses 😉 À découvrir alors !