Quand on sait que 1/3 des Français se disent encore fatigués après une nuit de sommeil et que 60% d’entre eux se plaignent de symptômes d’insomnie, il y a de quoi s’alarmer. Il faut dire qu’avec nos vies à 100 à l’heure le cerveau a de...
Il y a un peu plus d’un an, je découvrais la méditation lors d’un blogtrip à L’Oustaou du Luberon. À cette époque là, la méditation était pour moi un univers complément inconnu ! Depuis, je médite le plus souvent possible (plusieurs fois par...
