La marche quotidienne occupe aujourd’hui une place centrale dans mon hygiène de vie. Bien au-delà d’une simple activité physique, elle est devenue un véritable outil de préservation de ma santé, autant sur le plan physique que mental. Depuis l’annonce de ma sclérose en plaques, le mouvement fait partie intégrante de mon quotidien. Bouger régulièrement m’aide à entretenir ma mobilité, à limiter les raideurs et à rester connectée à mon corps. La marche m’a également énormément soutenue lors de la période de dépression que j’ai traversée après le décès de ma mère. Elle m’aide à respirer, à m’apaiser et à retrouver un équilibre intérieur.

Si la marche en extérieur reste essentielle pour moi, il y a des jours où la météo, la fatigue ou les contraintes du quotidien rendent les sorties plus compliquées. C’est dans ce contexte que j’ai découvert la marque Walking Pad et son Walking Pad Pro A1, un tapis de marche pliable pensé pour intégrer le mouvement dans la vie de tous les jours, sans pression ni performance.

Walking Pad Pro A1 : un tapis de marche adapté à tous les niveaux

Le Walking Pad Pro A1 séduit avant tout par sa simplicité d’utilisation. Il ne nécessite aucune installation complexe et se prend en main très facilement. La vitesse est réglable jusqu’à 6 km/h, ce qui permet d’adapter la marche à son niveau, à sa condition physique et à ses besoins du moment. Que l’on soit en phase de reprise d’activité, dans une démarche de prévention santé ou simplement à la recherche de plus de mouvement au quotidien, ce tapis de marche s’adapte à chacun.

Son format pliable et compact est un véritable atout. Une fois replié, il se range discrètement sous un canapé ou sous un lit. C’est une solution idéale pour les petits espaces, sans compromis sur la stabilité, la robustesse et le confort de marche. Le Walking Pad Pro A1 est également silencieux, ce qui permet de marcher chez soi tout en regardant une série, en écoutant un podcast ou en travaillant.

Pour moi, ce tapis de marche ne remplace pas la marche extérieure, mais il vient compléter parfaitement ma routine de mouvement, en me permettant de rester active même lorsque sortir n’est pas possible. Il m’aide à conserver une régularité essentielle à ma santé, sans culpabilité.

Le mouvement, un pilier essentiel de la santé

Je tiens à transmettre un message important : la santé passe par le mouvement, quel que soit son niveau. Il ne s’agit pas de performance, mais de régularité, d’écoute de son corps et de bienveillance envers soi-même. La marche est une activité douce, accessible et adaptable, qui joue un rôle clé dans le bien-être global, la gestion du stress et le maintien de la mobilité.

C’est dans cette même philosophie que j’organise les Balades du Lab’, deux fois par mois. Des balades conviviales d’1h à 1h30, avec 10 abonnées, dans des lieux choisis pour le plaisir de marcher ensemble. À chaque sortie, un partenaire nous offre des gourmandises à partager autour d’un goûter. Un moment de mouvement, de rencontres et de convivialité.

Prochaines dates :

• Lundi 9 février à 14h, du côté de Luynes (il reste 1 place)
• Vendredi 27 février à 14h, sur le plateau de Ventabren (inscriptions à venir)

Toutes les informations sont à retrouver sur mon Instagram @lelabbyestelle

135€ de réduction sur le Walking Pad de votre choix

Profitez de 135€ de réduction sur le tapis de votre choix sur le site Walking Pad grâce à mon code promo ESTELLE (code affilié).

Le Walking Pad Pro A1 est aujourd’hui pour moi un véritable outil de santé au quotidien, qui m’aide à rester en mouvement, à mon rythme, même quand les conditions ne sont pas idéales. Parce que prendre soin de soi commence souvent par un pas, puis un autre.