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J’ai toujours rêvé de participer à une retraite de yoga. Seulement, je n’ai jamais sauté le pas. Les programmes, que je trouvais, ne me correspondaient pas. Le yoga oui, mais pas que ! Quitte à partir plusieurs jours à un endroit, j’avais envie de découvrir …

Il y a quelques jours, j’ai eu le plaisir d’organiser un live Instagram avec Marie-Cécile Gauguin, naturopathe et créatrice de la marque So Bohème Cosmétiques. Lors de ce premier live, nous avions à coeur de vous présenter une sélection d’ …

En ces temps de confinement, nous sommes plus que jamais exposé(e)s au stress et aux angoisses. C’est un évènement marquant dans nos vies que nous ne sommes pas prêt d’oublier. C’est pourquoi, il est important de prendre soin de soi et de ne pas laisser …

À titre personnel, je n’ai jamais eu de troubles quelconques du sommeil. Je dors comme un bébé et je m’endors en 2 secondes chrono. Or, en discutant avec grand nombre d’entre vous sur Instagram, je me suis rendue compte que bien dormir n’était pas si …