You are viewing Santé & Bien-être

J’ai décidé d’écrire cet article car vous avez été nombreuses à me poser la même question: Par quel type de Yoga commencer ? À vrai dire c’est une question que je ne m’étais jamais trop posée mais au fond elle est essentielle. Il existe tellement …

Quand on sait que 1/3 des Français se disent encore fatigués après une nuit de sommeil et que 60% d’entre eux se plaignent de symptômes d’insomnie, il y a de quoi s’alarmer. Il faut dire qu’avec nos vies à 100 à l’heure le cerveau a …

La lecture n’a jamais été une grande passion pour moi. Enfin, pour être plus précise, je n’arrive pas à lire des romans ou nouvelles mais par contre je dévore les livres des rayons développement personnel, bien-être, santé & cuisine. Alors régulièrement, je me rend à …

Il y a un peu plus d’un an, je découvrais la méditation lors d’un blogtrip à L’Oustaou du Luberon. À cette époque là, la méditation était pour moi un univers complément inconnu ! Depuis, je médite le plus souvent possible (plusieurs …