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Mieux dormir avec Morphée

Quand on sait que 1/3 des Français se disent encore fatigués après une nuit de sommeil et que 60% d’entre eux se plaignent de symptômes d’insomnie, il y a de quoi s’alarmer. Il faut dire qu’avec nos vies à 100 à l’heure le cerveau a …

Mangez mieux grâce au Batch cooking

Le Batch quoi ? Le Batch Cooking, voyons ! Même si vous ne connaissez pas le terme, je suis sûre que vous avez déjà mis en application ce concept plusieurs fois. Pour faire bref, le Batch-Cooking consiste à passer quelques heures en cuisine le week-end …

Ma sélection livres – Green, Zéro déchet & Développement Personnel

La lecture n’a jamais été une grande passion pour moi. Enfin, pour être plus précise, je n’arrive pas à lire des romans ou nouvelles mais par contre je dévore les livres des rayons développement personnel, bien-être, santé & cuisine. Alors régulièrement, je me rend à …

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Les clés pour une méditation réussie

Il y a un peu plus d’un an, je découvrais la méditation lors d’un blogtrip à L’Oustaou du Luberon. À cette époque là, la méditation était pour moi un univers complément inconnu ! Depuis, je médite le plus souvent possible (plusieurs …

Christine soins – Pause bien-être à Lourmarin

Vous connaissez mon attrait pour les soins bien-être en tout genre. Je suis de nature curieuse et j’aime découvrir des méthodes encore peu connues de tous. C’est pourquoi, j’ai décidé de partir à la rencontre de Christine et de ses soins personnalisés qu’elle propose dans …